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As instalações do Complexo Desportivo de Joane estão implementadas num terreno situado na zona desportiva da Vila de Joane próximo da Escola E/B 2,3 Bernardino Machado. Que dispõem de duas Piscinas e um Pavilhão Gimnodesportivo.
Esta infraestrutura municipal foi inaugurada no dia 3 de Janeiro de 2000, possuindo duas piscinas cobertas.

TANQUE DE 25M

Com as dimensões de 25m de comprimento por 12 m de largura e com profundidade variável entre 1,20m e 2,10m. Este tanque (piscina principal) – equipado com seis pistas com blocos de partida no topo, a parte de maior profundidade – destina-se à competição e ao aperfeiçoamento da aprendizagem e recreio.

TANQUE DE APRENDIZAGEM

É mais pequena e implanta-se paralelamente à piscina intermédia. Tem as dimensões de 10m de comprimento por 5m de Largura e a profundidade variável entre 0,60cm e 0,90cm, destinando-se à adaptação ao meio aquático pelos mais novos.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

- Bancadas para o público com capacidade para +/- 200 espectadores;
- Sanitários, balneários, 4 conjuntos de vestiários (2 masc. e 2 fem.) e 2 cabina completa para deficientes;
- Gabinete da Direção e Secretaria/Administração;
- Sala de Professores;

- Pavilhão Desportivo;
- Receção/Atendimento/Bilheteira;
- Casa das máquinas (para o tratamento da água e o grupo de bombagem de incêndios);
- Parque de estacionamento.

Horários de funcionamento

- Segunda a sexta-feira, das 07H30 às 23h00;
- Sábado, das 8h30 às 18h00.

Morada

Rua Leognan, nº 140
4770-243 Joane

Contactos

Tel.: +351 252 996 936

MODALIDADES E HORÁRIOS

As modalidades e horários existentes no Complexo Desportivo de Joane são as seguintes:

Natação para Bebés 6 meses - 3 anos (inclusive)

Aulas para bebés a partir dos 6 meses de idade até aos 3 anos (inclusive) com o objetivo de promover a adaptação ao meio aquático ao mesmo tempo que se vão fomentando laços afetivos entre pai/mãe e filho, através de experiências lúdicas. São momentos de harmonia que contribuem para o desenvolvimento do bebé a vários níveis, nomeadamente o cognitivo, afetivo e psicomotor.
Até aos 36 meses os bebés frequentam a aula acompanhados por um adulto.

Horários

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Natação para Crianças

Aulas para crianças a partir dos 4 anos de idade, com diferentes níveis de aprendizagem, nomeadamente o nível 1, 2 e 3 nos diferentes tanques, para que o processo pedagógico seja respeitado. A primeira fase, a adaptação ao meio aquático é orientada para que a criança vivencie habilidades posturais que proporcionem um domínio corporal e respiratório dentro de água, passando depois para a aprendizagem dos quatro estilos da natação e respetivas viragens e partidas, ao mesmo tempo que se vão desenvolvendo e aperfeiçoando outras competências.

Horários

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Natação para Adultos

Com a natação para adultos pretendemos promover atividades que desenvolvam o individuo, conforme as suas necessidades, respeitando os seus próprios limites, utilizando sempre métodos adequados para que o objetivo seja alcançado, sejam eles a melhoria da sua saúde (com indicação médica), a aprendizagem e melhoria dos estilos da natação, ou simplesmente para manter o corpo e mente saudável.

Horários

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Natação Livre

Na Piscina também existe a possibilidade dos utentes utilizarem os dois tanques para a prática de natação em regime livre.

Horários

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Hidroginástica

A hidroginástica é um exercício aeróbico feito em piscinas que tem como grande objetivo a manutenção da Saúde física e mental.
A prática da hidroginástica leva a um menor desgaste e impacto das articulações, a um menor esforço ao realizar os exercícios dentro de água devido à sensação de conforto causada pela água, derivando apenas a intensidade e ritmo das aulas em função das capacidades individuais, idade e patologias apresentadas.

Horários

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Water Cross

O WaterCross é uma aula em que os participantes realizam exercícios dentro e fora de água, privilegiando movimentos funcionais e calisténicos (peso do próprio corpo). Integra o conceito HIIT nas atividades aquáticas, acelerando o metabolismo por um maior período de tempo, conseguindo assim, uma maior gasto calórico.

Horários

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Deep Water Hidroginástica em águas profundas

Deep Water é uma aula de hidroginástica realizada em água profunda, não existindo por isso impacto articular no trabalho efetuado. Proporciona inúmeros benefícios, das quais se destacamos a melhoria da força, do tónus muscular e flexibilidade, a relação dos níveis de açúcar no sangue, a redução das dores causadas por artrite, aumento da capacidade circulatória, melhoria das funções cardíacas, controlo da pressão sanguínea e regulação do colesterol.

Horários

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Hidroterapia

Aulas direcionadas para quem apresenta algum tipo de patologias a nível de coluna, lesões musculares, dores articulares, dificuldade respiratória, etc. Permite também o fortalecimento muscular e o aumento da amplitude das articulações e respetiva melhoria na autonomia e autoestima nas tarefas diárias.

Horários

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TARIFAS

Tarifário 2021:

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EQUIPA PEDAGÓGICA

DIRETOR

José Neves

COORDENADOR PEDAGÓGICO

Inês Oliveira

PROFESSORES

Cristina Sousa

Daniela Araújo

Diogo Vidal

Henrique Magalhães

Hernâni Silva

João Ferreira

Luís Azevedo

Ricardo Pinto

Sérgio Oliveira

Galeria de Fotos