O programa Move-te é um desafio lançado todos os verões pelo Município de Vila Nova de Famalicão aos famalicenses, em parceria com várias instituições, entre as quais ginásios, associações desportivas e juntas de freguesia, e decorre durante quatro semanas.
O programa pretende desafiar a população das freguesias do nosso concelho, promovendo pontos de desenvolvimento da atividade física, gratuita, ao ar livre e para todas as faixas etárias.
Aulas
- 3BB8 Abs;
- Aeróbica;
- Alex Ryu Jitsu;
- Atividades Desportivas;
- Bumbumn;
- Capoeira;
- Corrida de Obstáculos;
- Crossfit;
- Crosstraining;
- Cycling;
- Danças de Salão;
- Danças Urbanas;
- Dance Fitness;
- Dance Kids;
- Fight;
- Fit 360;
- Fit Dance;
- Fitness;
- Gap;
- Karaté;
- Local;
- Localizada;
- MTV Kids;
- Pilates;
- Power Glutes;
- Powerdance;
- Pump;
- Salsation;
- Treino Funcional de Alta Intensidade;
- Urdance;
- Yoga;
- Your Fit Fight;
- Your Fit Jump;
- Your Fit Pump;
- Zumba.
A novidade deste ano será a “Maratona de Cycling” que marca o arranque da iniciativa, onde são esperados três centenas de participantes.
A atividade acontece no dia 14 de junho, na Praça D. Maria II (Famalicão), a partir das 20h00, e os interessados podem inscrever-se, de forma gratuita, diretamente num dos 14 ginásios aderentes: Fitness Up (Famalicão e Joane), Academia LusoSpa LusoFitness (Lousado), BBOX & Gym (Bairro), Eugénio Health & SPA Club (Calendário), Best Gym (Calendário), Rock Fitness (Joane), Two Gym (Castelões), Ginásio Status Health and Fitness Club (Famalicão), Focus Fitness (Santo Tirso), Ginásio Bombeiros de Famalicão, Corpo Perfeito Privé (Vermoim e Guimarães) e Clube de Cultura e Desporto de Ribeirão.
Até dia 11 de julho, o programa municipal “Move-te”, promovido pelo Município de Vila Nova de Famalicão em parceria com mais de 60 instituições locais - entre as quais, juntas de freguesia, associações e ginásios do concelho -, inclui um total de 195 aulas, com uma duração de 60 minutos e horários diversos, orientadas por professores e técnicos municipais de desporto e de ginásios locais que se associam à iniciativa.
Com uma programação praticamente diária, os famalicenses podem contar com perto de duas centenas de aulas gratuitas ao ar livre de 26 modalidades, tais como: treino funcional, pilates, localizada, crossfit, cycling, dança kids, corrida de obstáculos, capoeiras e muito mais.
Este ano, o “Move-Te” volta a incluir uma “Caminhada Noturna”, que acontece no dia 4 de julho, pelas 21h00, tendo como ponto de partida o Santuário da Nossa Senhora do Carmo, em Lemenhe, seguindo-se um percurso de 10 quilómetros, com um grau de dificuldade médio. Está sujeita a inscrição prévia, através de um formulário disponível em breve no portal Famalicão Desportivo.
O calendário completo do “Move-Te” pode ser consultado em www.famalicao.pt ou www.famalicaodesportivo.pt..
Mais de 3500 famalicenses usufruíram das aulas gratuitas do Move-Te.
O programa desportivo, promovido pelo Município de Vila Nova de Famalicão, a todos os famalicenses , em parceria com várias instituições, ginásios, associações desportivas e juntas de freguesia, passou por entre 37 parques e pontos nas freguesias do concelho ao longo das últimas quatro semanas, num total de 12 mil minutos de atividade física ao ar livre.
Com uma programação quase diária, o Move-Te arrancou a 14 de junho e terminou a 11 de julho, proporcionando mais de 190 aulas gratuitas, de 35 modalidades diferentes - da dança à capoeira, passando pela localizada, corrida de obstáculos e pilates -, numa oferta diversificada e pensada para todas as idades.
A principal novidade foi a Maratona de Cycling, que marcou o arranque da edição deste ano e colocou mais de 380 pessoas a pedalar durante três horas na Praça D. Maria II, no centro da cidade, numa atividade que envolveu 14 ginásios e associações locais.
Tal como nos últimos anos, a programação voltou a incluir a já habitual Caminhada Noturna, que decorreu a 4 de julho, levando mais de 250 participantes a percorrer um circuito de 10 quilómetros, com passagem pelas localidades de Lemenhe, Jesufrei e Arnoso.
Recorde-se que o Move-Te é uma iniciativa promovida pela autarquia famalicense em parceria com mais de 60 instituições locais, entre associações desportivas, ginásios e Juntas de Freguesia. Acontece durante o período do verão, promovendo o desporto ao ar livre, gratuito e para todas as idades, em dezenas de espaços e freguesias do concelho famalicense..
Foram realizadas mais de 12000 minutos de Atividade Física.
Foram realizadas mais de 190 aulas nos quatro pontos do concelho, distribuídas por 35 modalidades.
Neste programa estiveram envolvidas 61 entidades, entre as quais juntas de freguesia, associações e ginásios de todo o concelho.
Neste programa estiveram envolvidos mais de 77 professores, entre os quais técnicos do Município, que operacionalizaram todo o programa, mais os professores que lecionaram as respetivas aulas.
A atividade Física decorreu em 37 palcos Fixos dispersos no concelho.
A carrinha Palco do Move-te percorreu cerca de 182 kms entre 7 Freguesias.
Cerca de 3586 participaram nas aulas do programa.
