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As instalações das Piscinas Municipais de São Mateus estão implementadas num terreno situado na zona do Quinteiro, ficam inseridas num local de prática desportiva por excelência devido à envolvência natural e variedade de modalidades que aqui se podem praticar, nomeadamente, Atletismo (Pista de 1000 m),futsal, andebol, basquetebol ( Polidesportivo), court de ténis e campo de fut-vólei, futebol e vólei de praia.
Esta infraestrutura municipal foi inaugurada a 25 de Novembro de 2000, possuindo duas piscinas cobertas.

TANQUE DE 25M

Com as dimensões de 25m de comprimento por 12,50m de largura e com profundidade variável entre 1,20m e 2,10m. Este tanque - equipado com seis pistas e blocos de partida no topo - destina-se à competição, aperfeiçoamento, aprendizagem e atividades lúdicas e de lazer.

TANQUE DE APRENDIZAGEM

É mais pequena e tem as dimensões de 12,00m por 6,00m e a profundidade variável entre 0,60cm e 0,90cm, destinando-se à adaptação ao meio aquático pelos mais novos.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

Este equipamento desportivo que respeita a Diretiva CNQ 23/93, funcionando como complemento da educação e desenvolvimento físico e cultural da população a que se destina, vocacionando as piscinas para a prática da competição, aprendizagem, adaptação ao meio aquático e para o lazer.

- Bancadas para o público com capacidade para +/- 300 espectadores;
- Sanitários, balneários, 6 conjuntos de vestiários (3 masc. e 3 fem.) e 2 cabinas completas para deficientes;
- Gabinete da Direção e Secretaria/Administração;
- Sala de Professores;

- Sala Polivalente/Ginásio;
- Receção/Atendimento/Bilheteira;
- Casa das máquinas (para o tratamento da água e o grupo de bombagem de incêndios);
- Parque de estacionamento.

Horários de funcionamento

- Segunda a sexta-feira, das 07h50 às 00h00;
- Sábado, das 08h00 às 19h00.

Horários de atendimento

- Segunda a sexta-feira, das 08h00 às 23h00;
- Sábado, das 08h00 às 18h00.

Morada

Rua de São José nº 429,
4765-718 Oliveira de São Mateus

Contactos

Tel.: +351  252 933 697

MODALIDADES E HORÁRIOS

As modalidades e horários existentes no Complexo Desportivo de São Mateus são as seguintes:

Natação para Bebés 6 meses - 3 anos (inclusive)

Aulas para bebés a partir dos 6 meses de idade até aos 3 anos (inclusive) com o objetivo de promover a adaptação ao meio aquático ao mesmo tempo que se vão fomentando laços afetivos entre pai/mãe e filho, através de experiências lúdicas. São momentos de harmonia que contribuem para o desenvolvimento do bebé a vários níveis, nomeadamente o cognitivo, afetivo e psicomotor.
Até aos 36 meses os bebés frequentam a aula acompanhados por um adulto.

Horários

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Natação para Crianças

Aulas para crianças a partir dos 4 anos de idade, com diferentes níveis de aprendizagem, nomeadamente o nível 1, 2 e 3 nos diferentes tanques, para que o processo pedagógico seja respeitado. A primeira fase, a adaptação ao meio aquático é orientada para que a criança vivencie habilidades posturais que proporcionem um domínio corporal e respiratório dentro de água, passando depois para a aprendizagem dos quatro estilos da natação e respetivas viragens e partidas, ao mesmo tempo que se vão desenvolvendo e aperfeiçoando outras competências.

Horários

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Natação para Adultos

Com a natação para adultos pretendemos promover atividades que desenvolvam o individuo, conforme as suas necessidades, respeitando os seus próprios limites, utilizando sempre métodos adequados para que o objetivo seja alcançado, sejam eles a melhoria da sua saúde (indicação médica), a aprendizagem e melhoria dos estilos da natação, ou simplesmente para manter o corpo e mente saudável.

Horários

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Natação Adaptada

Com a natação adaptada pretendemos que pessoas com necessidades especiais possam desenvolver competências para se deslocarem de forma independente e segura na água.

Horários

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Natação Livre

Na Piscina também existe a possibilidade dos utentes utilizarem os dois tanques para a prática de natação em regime livre.

Horários

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Hidroginástica

A hidroginástica é um exercício aeróbico realizado em piscinas e que tem como grande objetivo a manutenção da saúde física e mental.
Esta modalidade consiste numa atividade realizada em meio aquático onde são trabalhados vários aspetos ligados à condição física.
Os benefícios das aulas verificam-se ao nível: cardiovascular, resistência muscular localizada, composição corporal, força, flexibilidade, socialização e adaptação aquática.

Horários

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Deep Water Hidroginástica em águas profundas

Deep Water é uma aula de hidroginástica realizada em água profunda, com a ajuda de um colete flutuante para uma melhor estabilidade na água e evitar o contacto do corpo com o fundo da piscina. não existindo por isso impacto articular no trabalho efetuado. Proporciona inúmeros benefícios, das quais se destacamos a melhoria da força, do tónus muscular e flexibilidade geral. Está igualmente comprovado que permite a queima de calorias de forma saudável e sem risco de lesões.

Horários

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Hidroterapia

Aulas para quem apresenta algum tipo de patologias a nível de coluna, situações relacionadas com a postura, lesões musculares, etc. Estas aulas têm como base de trabalho exercícios físicos variados que ajudam na resolução das patologias apresentadas pelos utentes. Permite também o fortalecimento muscular e o aumento da amplitude das articulações e respetiva melhoria na autonomia e autoestima nas tarefas diárias.

Horários

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Ginástica Aquática

A prática da Ginástica Aquática leva a um menor desgaste e impacto nas articulações, a um menor esforço ao realizar cada exercício devido á sensação de conforto causada pelo meio aquático. Nesta modalidade realizam-se movimentos para melhorar vários aspetos ligados à condição física. Os benefícios das aulas verificam-se ao nível cardiovascular, resistência muscular, composição corporal, força, flexibilidade, socialização e adaptação aquática, tudo isto em função das capacidades individuais, idade e patologias apresentadas por cada utente.

Horários

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Water Cross

O WaterCross é uma aula em que os participantes realizam exercícios dentro e fora de água, privilegiando movimentos funcionais e calisténicos (peso do próprio corpo). Integra o conceito HIIT nas atividades aquáticas, acelerando o metabolismo por um maior período de tempo, conseguindo assim, uma maior gasto calórico.

Horários

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TARIFAS

Tarifário 2021:

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EQUIPA PEDAGÓGICA

DIRETOR

Rui Ferreira

COORDENADOR PEDAGÓGICO

Tiago Salgado

PROFESSORES

André Gonçalves

Bruno Silva

Carolina Carvalho

Filipe Carvalho

João Costa

Jorge Silva

Rómulo Martins

Vânia Pereira

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