Caminhadas Concelhias
As Caminhadas Concelhias traduzem-se numa atividade de lazer ao ar livre, que consistem em percorrer a pé um determinado percurso pré-estabelecido.
Estas atividades não implicam o fator de competição, tendo como principal objetivo a descoberta e o contato com a natureza, e a consequente aquisição de conhecimentos mais aprofundados da região a percorrer.
Neste sentido, o Município, está a organizar um conjunto de pequenas caminhadas, que abrangem todas as freguesias do concelho, tendo como principais objetivos:
- dar a conhecer a residentes e visitantes o património que carateriza a área abrangida pelas caminhadas, através da observação, no local das formações geológicas, da flora, fauna e respetivos habitats, bem como a cultura local, a sua riqueza e gastronomia;
- a promoção e a revitalização de zonas que por si só são penalizadas devido á sua localização.
Benefícios das caminhadas
- ajuda a emagrecer
- ajuda no controlo do colesterol e diabetes
- fortalece os ossos
- fortalece os músculos
- melhora a respiração
- melhora a circulação do sangue
- melhora a imunidade do corpo
- ajuda a dormir melhor
- melhora o humor
- melhora a auto – estima
Algumas recomendações
- use vestuário adaptado para a época
- use calçado adequado
- use bonés ou chapéus
- use meias sem costura
- use uma mochila confortável
- leve água para se hidratar
- alimente-se
- leve protetor solar
- leve saco para o lixo
Código de conduta e boas práticas
-respeite os habitantes locais
- evite o barulho
- não apanhe plantas
- mantenha-se a distância dos animais
- não faça lume
- respeite a sinalização
- não deite lixo para o chão
As Caminhadas Concelhias traduzem-se numa atividade de lazer ao ar livre, que consistem em percorrer a pé um determinado percurso pré-estabelecido.
Estas atividades não implicam o fator de competição, tendo como principal objetivo a descoberta e o contato com a natureza, e a consequente aquisição de conhecimentos mais aprofundados da região a percorrer.
Neste sentido, o Município, está a organizar um conjunto de pequenas caminhadas, que abrangem todas as freguesias do concelho, tendo como principais objetivos:
- dar a conhecer a residentes e visitantes o património que carateriza a área abrangida pelas caminhadas, através da observação, no local das formações geológicas, da flora, fauna e respetivos habitats, bem como a cultura local, a sua riqueza e gastronomia;
- a promoção e a revitalização de zonas que por si só são penalizadas devido á sua localização.
Benefícios das caminhadas
- ajuda a emagrecer
- ajuda no controlo do colesterol e diabetes
- fortalece os ossos
- fortalece os músculos
- melhora a respiração
- melhora a circulação do sangue
- melhora a imunidade do corpo
- ajuda a dormir melhor
- melhora o humor
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Algumas recomendações
- use vestuário adaptado para a época
- use calçado adequado
- use bonés ou chapéus
- use meias sem costura
- use uma mochila confortável
- leve água para se hidratar
- alimente-se
- leve protetor solar
- leve saco para o lixo
Código de conduta e boas práticas
-respeite os habitantes locais
- evite o barulho
- não apanhe plantas
- mantenha-se a distância dos animais
- não faça lume
- respeite a sinalização
- não deite lixo para o chão
Ficha de Inscrição
Termos de inscrição
Dados recolhidos para processar inscrição
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Estes dados não serão partilhados fora desse âmbito e serão mantidos até informação em contrário por parte do seu titular.
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- o direito de oposição ao tratamento dos mesmos, mediante pedido dirigido diretamente no site do Famalicão Desportivo na área de Política de Privacidade ou pelo correio eletrónico dpo@vilanovadefamalicao.org.
